وسط زحمة الإعلانات عن عشرات المنتجات، تتّفق خبيرات العناية بالبشرة على أن الروتين الفعّال لا يحتاج إلى تعقيد، بل إلى ثلاث خطوات ثابتة: التنظيف اللطيف، الترطيب المناسب لنوع البشرة، والحماية من الشمس نهاراً.
وينصح المختصون باختيار غسول خالٍ من العطور القوية لتجنّب تهيّج البشرة، واستخدام كريم مرطّب صباحاً ومساءً. أمّا واقي الشمس فيُعدّ الخطوة الأهمّ للوقاية من التصبّغات والشيخوخة المبكّرة، ويُفضّل ألا يقلّ معامل الحماية فيه عن 30.
لا تهملي النوم والماء
تشدّد الطبيبات على أن صحة البشرة تبدأ من الداخل، فالنوم الكافي وشرب الماء وتناول الخضروات والفواكه تنعكس مباشرة على نضارة الوجه أكثر من أيّ منتج باهظ الثمن.
وتبقى النصيحة الأهمّ هي التحلّي بالصبر، إذ تحتاج نتائج أيّ روتين إلى أسابيع لتظهر، مع ضرورة استشارة طبيب جلدية عند وجود مشكلات مستمرة كحبّ الشباب أو الحساسية.
